“Každá žena je na jiné “startovní čáře” ještě před otěhotněním…,” říká Zuzka Knárová k tématu cvičení po porodu. Ve studiu MamiGYM můžete Zuzku znát z lekcí pilates. Právě Pilates představuje skvělý kompromis pro všechny, kdo chtějí začít s lehčí formou cvičení, a přitom si chtějí dát více do těla. Proč si Zuzka vybrala právě Pilates…
“Zkuste začít tím, že se během procházky s kočárkem budete soustředit na to, jak se cítíte ve svém těle,” radí fyzioterapeutka Klára, která vede v MamiGYM kurzy Light. Ty jsou vhodné pro maminky po ukončeném šestinedělí i ty, které mají doma už starší miminko, ale trápí je například diastáza či potíže s pohybovým aparátem. Co na…
Milé maminky, všechny lekce jsou z důvodu nařízení vlády týkající se nákazy COVID-19 od 13.3.2020 až do odvolání POZASTAVENY a permanentky i náhrady zmrazeny. Jejich množství najdete ve vašem profilu pod sekcí “permanentka”. Věříme, že tento krok bude pro všechny pozitivní, abyste o náhrady nepřišly. O venkovních lekcích vás budeme co nejdříve informovat. Sledujte náš Facebook…
“Věřím v sílu pozitivního myšlení,” říká “superžena” Martina. Co o sobě dále prozradila a jak zvládá lektorovat se dvěma dětmi? Něco o mně… Jmenuju se Martina Gregorová, je mi 33 let a před nástupem na MD jsem pracovala většinou v kanceláři jako asistentka. Nyní mi volný čas vyplňuje 2,5 letý Filípek a půlroční Anetka. Na…
Pro všechny naše příznivce jsme připravili novinku – MamiGYM blog, na kterém vám budeme pravidelně přinášet inspirativní články týkající se tipů na cvičení, rozhovorů s lektorkami MamiGYM a cvičícími maminkami a mnoho dalšího. V prvním díle pro vás máme rozhovor s Kristy – zakladatelkou MamiGYM. Chcete vědět, jak MamiGYM vznikl nebo jaké kurzy můžete navštěvovat? Pak…
Už jsi psala Ježíškovi? A co si takhle přát letos něco smysluplného, co potěší tebe, tvé mimi, je to zábavné a zdravé…? Copak je to za zázrak? No přece voucher na lekce MamiGYM! K dostaní jako voucher na 5, 10 lekcí nebo nabité částkou dle tvého přání 🙂 Ceny voucherů se řídí aktuálním ceníkem https://www.mamigym.cz/cenik/….
Přijď si užít Mikuláše trochu jinak! Čeká tě speciální lekce cvičení s Marťou, kde si na své přijdou nejen tvé svaly, ale samozřejmě i dětičky;) Můžeš se těšit na cardio, posilování, říkanky pro děti, protažení. Po hodině nás navštíví Mikuláš s čertem a andělem a zjistí, kdo se na hodině nejvíc flákal ;P V ceně…
Registrace na podzimní kurzy je právě spuštěna! Můžeš se těšit na dopolední i odpolední funkční tréninky, pilates, venkovní cvičení s kočárky i těhotenské či poporodní cvičení. Vyber si svoji lekci ještě dnes na https://mamigym.inrs.cz
Nenech si ujít první workshop “Porodem to teprve začíná 2” , který se koná již 22.10. ve studiu MamiGYM. Poporodní dula Jana z Moms and babies tě připraví na kojení, poradí s porodním plánem a zodpoví všechny otázky, které tě zajímají ohledně šestinedělí. Více info a registrace najdeš na: https://www.naucmese.cz/kurz/porodem-to-teprve-zacina-2#termin-2019-10-22
Začátkem září jsme zahájili nové cvičení po porodu – MamiGYM Light v nově otevřeném studiu MamiGYM na Malé Ohradě v těsné blízkosti přírodní rezervace Prokopského údolí. Osobní přístup, rodinné prostředí a zkušené lektorky z oboru fyzioterapie a poporodního cvičení. Mrkni na https://www.mamigym.cz/mamigym-light/ a dostaň se po porodu do kondice!
