Pilates Outdoor

FLEXIBILITA, SÍLA, ENERGIE

Pro koho je lekce vhodná?

MamiGYM Pilates je ideální pro maminky krátce po šestinedělí či pro maminky, které se chtějí zaměřit na flexibilitu těla, sílu, dýchání a posílit zejména hluboké břišní a zádové svaly a svaly pánevního dna.

Jak lekce probíhá?

Na začátku hodiny proběhne pozdravení s detičkami, následuje samotné pilatesové cvičení. Malá miminka spinkají v kočátku nebo leží na dece, starší děti si hrají okolo nás.

Co je cílem MamiGYM PILATES?

Při cvičení je kladen velký důraz na správné provedení cviků pro dosažení co největší účinnosti. Pilates je skvělým nástrojem pro „znovuobjevení“ pasu, který po porodu maminky často ztrácí. Díky technice cvičení a pohybu na čerstvém vzduchu načerpáš energii z přírody a zároveň posílíš své tělo.

Kde lekce probíhá?
Lekce probíhají během letních měsíců v Centrálním parku Prahy 13, sraz je u Kuželkárny u Stodůleckého rybníka. Samotné cvičení probíhá v uzavřené části parku, aby dětičky nemohly odběhnout 🙂

Centrální park Praha 13
Sraz u Kuželkárny u Stodůkeckého rybníka

Jak se přihlásit?
mamigym.inrs.cz

Cena: Odkaz na ceník

 

 

Fotogalerie