MamiGYM Pilates

FLEXIBILITA, SÍLA, ENERGIE

Pro koho je lekce vhodná?

MamiGYM Pilates je ideální pro maminky krátce po šestinedělí či pro maminky, které se chtějí zaměřit na flexibilitu těla, sílu, dýchání a posílit zejména hluboké břišní a zádové svaly a svaly pánevního dna.

Jak lekce probíhá?

Na začátku hodiny proběhne pozdravení s detičkami, následuje samotné pilatesové cvičení. Malá miminka jsou na dekách nebo doporučujeme např.autosedačku, starší děti mají k dispozici dětský koutek.

Co je cílem MamiGYM PILATES?

Při cvičení je kladen velký důraz na správné provedení cviků pro dosažení co největší účinnosti. Pilates je skvělým nástrojem pro „znovuobjevení“ pasu, který po porodu maminky často ztrácí.

Kde lekce probíhá?
Lekce probíhají v rodinné atmosféře ve studiu MamiGYM na Malé Ohradě v těsné blízkosti přírodní rezervace Prokopského údolí, kde nalezneš vše, co k pilatesovému cvičení potřebuješ – osobní přístup, klid pro sebe a načerpání a dobití energie z okolní přírody v komorním počtu pěti maminek, což zaručuje úspěšnost cvičení.

Studio MamiGYM
U Albrechtova Vrchu 1261/40
Praha 5, 15500

Jak se přihlásit?
mamigym.inrs.cz

Cena: Odkaz na ceník

 

 

Fotogalerie