Workshop Emoce 1

Pro koho je workshop vhodný?

Pro maminky, které:

• se cítí zahlcené každodenním kolotočem,
• ztrácejí kontakt samy se sebou,
• chtějí lépe zvládat své emoce i emoční výkyvy svých dětí,
• hledají vnitřní klid a větší odolnost vůči stresu,
• chtějí pochopit, jak funguje jejich nervová soustava a co ji může podpořit.

Co je cílem workshopu?

• Porozumět tomu, proč reagujeme „přehnaně“ a co se děje v těle pod stresem.
• Naučit se regulovat svou nervovou soustavu, obnovit vnitřní stabilitu a sílu.
• Najít znovu cestu k sobě – skrze dech, vědomý pohyb a propojení s tělem.
• Vybavit se praktickými technikami pro zvládání vypjatých situací.
• Odejít domů klidnější, pevnější a více v kontaktu se sebou.

BUDE UPŘESNĚNO.