Gravid Fitness

BUĎ SPOKOJENÁ A FIT I V TĚHOTENSTVÍ

Pro koho je lekce vhodná?

MamiGYM Gravid Fitness je určeno pro všechny nastávající maminky od ukončeného prvního trimestru, které již před těhotenstvím nějakou formou cvičily a i v tomto období období chtějí zůstat v psychické i fyzické pohodě. Cvičení je přizpůsobeno stádiu těhotenství a aktuální náladě budoucích maminek. Starší sourozenci jsou na lekci vítáni.

Jak lekce probíhá?

Můžeš se těšit na lehké zahřátí a posílení partií, které jsou v těhotenství namáhány, prevenci bolesti zad i důkladné protažení, uvolnění a naladění na miminko v bříšku.

Co je cílem cvičení?

Cílem je odbourání bolesti zad a jiných partií, které jsou v těhotenství namáhány, a udržení těla v kondici i v tomto pěkném a náročném období ženy vždy s důrazem na respektování stavu každé budoucí maminky.  Jedná se o lehčí formu cvičení zaměřenou na celé tělo, správné držení páteře, kompenzace zátěže (cvičení nožní klenby a oblast kyčlí).

Kde lekce probíhá?

Dle počtu cvičících – upřesněno max.48hod před začátkem lekce

Studio MamiGYM
U Albrechtova Vrchu 1261/40,
Praha 5, Stodůlky

JEREMI SPORT
Jeremiášova 2,
Praha 5, Stodůlky

KOLIK TO STOJÍ?

220 Kč/ lekce1100 Kč/ kurz
Rezervovat lekci/kurz

Fotogalerie