Říká se, že těhotenství patří mezi nejhezčí a jedinečné období v životě ženy. Je důležité trochu zvolnit, soustředit se na sebe, své tělo i miminko v bříšku. Rozhodně ale není důvod přestávat s aktivním životním stylem, pokud ti to zdravotní stav dovolí.
MamiGYM Gravid Fitness je určeno pro všechny nastávající maminky od ukončeného prvního trimestru, které již před těhotenstvím nějakou formou cvičily a i v tomto období období chtějí zůstat v psychické i fyzické pohodě a udržet se v kondici.
Můžeš se těšit například na pomalé zahřátí a posílení partií, které jsou v těhotenství namáhány, prevenci bolesti zad i důkladné protažení a uvolnění.
Jedná se o dynamickou hodinu, která bude úzpůsobena aktuálnímu stavu a náladě těhotných.
Předchozí alespoň minimální zkušenosti se cvičením před těhotenstvím jsou nutné.
Starší sourozenci jsou vítáni!
