MamiGYM Gravid Fitness je určeno pro všechny nastávající maminky od ukončeného prvního trimestru, které již před těhotenstvím nějakou formou cvičily a i v tomto období období chtějí zůstat v psychické i fyzické pohodě. Cvičení je přizpůsobeno stádiu těhotenství a aktuální náladě budoucích maminek. Starší sourozenci jsou na lekci vítáni.
Můžeš se těšit na lehké zahřátí a posílení partií, které jsou v těhotenství namáhány, prevenci bolesti zad i důkladné protažení, uvolnění a naladění na miminko v bříšku.
Cílem je odbourání bolesti zad a jiných partií, které jsou v těhotenství namáhány, a udržení těla v kondici i v tomto pěkném a náročném období ženy vždy s důrazem na respektování stavu každé budoucí maminky. Jedná se o lehčí formu cvičení zaměřenou na celé tělo, správné držení páteře, kompenzace zátěže (cvičení nožní klenby a oblast kyčlí).
Dle počtu cvičících – upřesněno max.48hod před začátkem lekce
Studio MamiGYM
U Albrechtova Vrchu 1261/40,
Praha 5, Stodůlky
JEREMI SPORT
Jeremiášova 2,
Praha 5, Stodůlky
