Komplexní tréninky pro maminky
I když je někdy pořádná dřina být maminkou, mateřská je nejlepší období, kdy se zaměřit na aktivní životní styl či zkusit něco nového. Jak se ale v tom kolotoči povinností, péči o miminko a domácnost dostat zpět do kondice a být spokojená sama se sebou?
Chce to čas a pravidelnost, ale jde to! V MamiGYM ti pomůžeme dostat se po porodu do kondice (nebo si ji před porodem udržet) ve společnosti tvého mimi a získat dobrý pocit ze sebe sama.
Zaměřujeme se na cvičení pro těhotné, po porodu, funkční tréninky, power jógu a pilates.
Přijď se o tom přesvědčit s MamiGYM
Nic nového ti neunikne
Novinky MamiGYM
OBNOVUJEME LEKCE MAMIGYM
Od 5.5.2020 obnovujeme lekce MamiGYM. Lekce budou postupně přidávány. Všechny probíhající kurzy byly zrušeny a nahrazeny jednotlivými vstupy "náhrada" s...
COVID-19: Lekce pozastaveny
Milé maminky, všechny lekce jsou z důvodu nařízení vlády týkající se nákazy COVID-19 od 13.3.2020 až do odvolání POZASTAVENY a permanentky...
VÁNOČNÍ VOUCHERY
Už jsi psala Ježíškovi? A co si takhle přát letos něco smysluplného, co potěší tebe, tvé mimi, je to zábavné...
MIKULÁŠSKÉ CVIČENÍ
Přijď si užít Mikuláše trochu jinak! Čeká tě speciální lekce cvičení s Marťou, kde si na své přijdou nejen tvé...
(POD)ZIMNÍ KURZY PRÁVĚ ONLINE
Registrace na podzimní kurzy je právě spuštěna! Můžeš se těšit na dopolední i odpolední funkční tréninky, pilates, venkovní cvičení s...
WORKSHOP: PŘÍPRAVA NA ŠESTINEDĚLÍ
Nenech si ujít první workshop "Porodem to teprve začíná 2" , který se koná již 22.10. ve studiu MamiGYM. Poporodní...
Nabídka kurzů
GRAVID FITNESS
CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ
– pro budoucí maminky, které chtějí zůstat v kondici i v době těhotenství. Napojení na miminko, posílení namáhaných partií, protažení.
Místo: Jeremi Sport/ Studio MamiGYM (viz.rozvrh)
MAMIGYM LIGHT
POPORODNÍ CVIČENÍ
Dohled fyzioterapeutkou/lektorkou poporodního cvičení, individuální přístup. Zaměřuje se na ploché bříško, pánevní dno, diastázu, správné držení těla a jiné. Nejlepší volba po porodu!
Místo: Studio MamiGYM
MamiGYM PREMIUM
DYNAMICKÉ FUNKČNÍ CVIČENÍ
Zábavné dynamické tréninky pro všechny s pokročilejší kondicí. Tabata, kruhové tréninky, intervalové tréninky, cvičení s vlastní vahou. Cardio, posilování, zábava s dětmi.
Místo: Studio MamiGYM
Mamigym Indoor
DYNAMICKÉ FUNKČNÍ CVIČENÍ
Zábavné dynamické tréninky pro všechny s pokročilejší kondicí. TRX, BOSU, stepy, fitbally, tabata, kruhové tréninky a jiné.
Místo: Jeremi Sport
OUTDOOR WORKOUT
VENKOVNÍ CVIČENÍ
– skupinový dynamický trénink na čerstvém vzduchu pro všechny. Běžecká technika, síla, dynamičnost, posílení celého těla, důkladné protažení.
Místo: Centrální park Prahy 13.
Pilates
PILATESOVÉ CVIČENÍ
– se zaměřuje na protažení / posílení hlubokých břišních, zádových svalů a svalů pánevního dna nejen po porodu.
Místo: Jeremi Sport
Pilates Outdoor
VENKOVNÍ PILATESOVÉ CVIČENÍ
– skupinové pilatesové cvičení na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna na čerstvém vzduchu.
Místo: Centrální park Prahy 13
POWER JÓGA
POWER JÓGA
Síla, ohebnost, uvolněnost a vyplavení stresu. Napojení se na své tělo a dech, uvolnění se od starostí běžného dne a procítění účinků cvičení.
Místo: Studio MamiGYM