POMÁHÁME TĚHOTNÝM A MAMINKÁM DOSTAT SE PO PORODU DO KONDICE

I když je mateřská role někdy opravdu náročná, je i tak důležité dát se občas na první místo a udělat něco pro sebe a své zdraví. Jak se ale v tom kolotoči povinností, péči o miminko a domácnost dostat zpět do kondice a být spokojená sama se sebou?

Chce to čas a pravidelnost, ale jde to! V MamiGYM V na tebe čeká profesionální tým fyzioterapeutek, pohybových specialistek i lektorek, který ti pomůže na tvé cestě mateřstvím cítit se vždy dobře ve svém těle a získat dobrý pocit ze sebe sama ve společnosti tvého mimi.

Zaměřujeme se na cvičení pro těhotné, po porodu, funkční tréninky, pilates pro maminky, power jógu a individální konzultace. Na všechny naše lekce můžeš vzít svou ratolest s sebou.

Přijď se o tom přesvědčit s MamiGYM a registruj se na lekci/kurz zde nebo si kup permanentku, dárkový voucher či konzultaci zde

Nic nového ti neunikne

Novinky MamiGYM

Nabídka kurzů

GRAVID FITNESS

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ

Pro budoucí maminky, které chtějí zůstat v kondici i v době těhotenství. Napojení na miminko, posílení namáhaných partií, protažení.

Místo: Jeremi Sport/ Studio MamiGYM (viz.rozvrh)

MAMIGYM LIGHT

POPORODNÍ CVIČENÍ

Dohled fyzioterapeutkou/lektorkou poporodního cvičení, individuální přístup. Zaměřuje se na ploché bříško, pánevní dno, diastázu, správné držení těla a jiné. Nejlepší volba po porodu!

Místo: Studio MamiGYM

MamiGYM PREMIUM

DYNAMICKÉ FUNKČNÍ CVIČENÍ

Zábavné dynamické tréninky pro všechny s pokročilejší kondicí. Tabata, kruhové tréninky, intervalové tréninky, cvičení s vlastní vahou. Cardio, posilování, zábava s dětmi.

Místo: Studio MamiGYM

MAMIGYM INDOOR

DYNAMICKÉ FUNKČNÍ CVIČENÍ

Zábavné dynamické tréninky pro všechny s pokročilejší kondicí. TRX, BOSU, stepy, fitbally, tabata, kruhové tréninky a jiné.

Místo: Jeremi Sport

MAMIGYM PILATES

PILATESOVÉ CVIČENÍ

Zaměřuje se na protažení/posílení hlubokých břišních, zádových svalů a svalů pánevního dna nejen po porodu.

Místo: Jeremi Sport

MamiGYM PARK

VENKOVNÍ FUNKČNÍ CVIČENÍ

Dynamické trénink na čerstvém vzduchu pro všechny s pokročilejší kondicí. Tabata, kruhové tréninky, intervalové tréninky, cvičení s vlastní vahou.

Místo: Centrální park Prahy 13

Pilates Park

VENKOVNÍ PILATESOVÉ CVIČENÍ

Skupinové pilatesové cvičení na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna na čerstvém vzduchu.

Místo: Centrální park Prahy 13

POWER JÓGA

POWER JÓGA

Síla, ohebnost, uvolněnost a vyplavení stresu. Napojení se na své tělo a dech, uvolnění se od starostí běžného dne a procítění účinků cvičení.

Místo: Studio MamiGYM