JSEM TĚHOTNÁ A CHCI SE CÍTIT DOBŘE! 

Díky lekci mě nebolí záda, bedra a jiné partie namáhané v těhotenství. Naladím se na své miminko a budu mít dobrou kondici zvládnout porod bez velkých obtíží.

Místo: Studio MamiGYM
Typ: otevřené lekce

JSEM PO PORODU A CHCI SE DOSTAT ZDRAVĚ DO KONDICE

Chci vyřešit diastázu, povolené pánevní dno, inkontinenci, bolesti beder či zad. Chci opět běhat či se navrátit ke svému oblíbenému sportu a porozumět svému tělu.

Místo: Studio MamiGYM
Typ: uzavřené kurzy

MÁM RÁDA DYNAMICKÝ TRÉNINK 

Baví mě kruhové tréninky, posilování, tabata a různé pomůcky jako je TRX, BOSU, stepy, fitbally, a jiné. Chci zhubnout a nabrat svalovou hmotu.

Místo: Jeremi Sport
Typ: otevřené lekce

CHCI ZPEVNIT STŘED TĚLA A PŘÍJEMNĚ SE PROTÁHNOUT

Mým cílem je protažení/posílení hlubokých břišních, zádových svalů a svalů pánevního dna nejen po porodu.

Místo: Jeremi Sport
Typ: otevřené lekce

CHCI SI ZACVIČIT NA ČERSTVÉM VZDUCHU

Mám ráda procházky v přírodě a dynamické cvičení venku. Pobyt na čerstvém vzduchu mě nabíjí energií.
Mám více než 3 měsíce po porodu.

Místo: Centrální park Prahy 13
Typ: otevřené lekce

CHCI ZAČÍT S POMALEJŠÍM CVIČENÍM A NEMÁM ČAS NA UCELENÝ KURZ

Chci se zaměřit na rehabilitační cviky. Umím své tělo již lépe navnímat. Můžu přijít v těhotenství či kdykoliv po porodu.

Místo: Studio MamiGYM
Typ: otevřené lekce