Pro koho je lekce vhodná?
MamiGYM Pilates I. je ideální pro maminky krátce po šestinedělí či pro maminky, které se chtějí zaměřit na flexibilitu těla, sílu, dýchání a posílit zejména hluboké břišní a zádové svaly a svaly pánevního dna. Lekci je možné absolvovat i v těhotenství po ukončeném 1.trimestru.
Pilates II. se zaměřuje na pokročilejší úroveň cviků. Je vhodná pro maminky, které už nějakou zkušenost s Pilates mají a chtějí se posunout o úroveň dál. Tato pokročilejší lekce není vhodná pro těhotné.
Co je cílem MamiGYM PILATES?
Při cvičení je kladen velký důraz na správné provedení cviků pro dosažení co největší účinnosti. Pilates je skvělým nástrojem pro „znovuobjevení“ pasu, který po porodu maminky často ztrácí.
Kde lekce probíhá?
Lekce PILATES I. probíhají v multifunkčním centru Jeremi Sport.
Multifunkční centrum Jeremi Sport
Jeremiášova 2581/2
Praha 5, 15500
Lekce PILATES II. probíhají ve studiu MamiGYM.
Studio MamiGYM
U Albrechtova Vrchu 1261/40
Praha 5, 15500
